健康的体重

智能手机应用程序如何帮助你保持健康
手机应用程序可以测量你的心率, 检查你的血压, 跟踪你的饮食. 仔细使用应用程序可以帮助你实现健康目标.
我想买个活动追踪器? 这里有一个快速指南.
Fitbit的可穿戴显示器, 颚骨, Garmin和其他公司是跟踪你日常活动的有趣方式. 在你购买一台设备之前，这里有一些关于功能的提示.
吸烟者的困境:戒烟会增加体重吗?
如果我戒烟，体重会增加吗? 也许. 体重增加是正常的. 决定戒烟的人平均体重会增加7磅. 有人获得更多，有人获得更少. 还有一些人根本不增重.
5个简单的方法让你变得更积极
如果你想要健康的生活，活跃是一个很好的方式来促进你的努力. 这里有五个简单的方法可以让你在日常生活中增加锻炼，让你的日常生活充满活力.