行为改变

“我们每天做出的选择，比如我们吃什么, 我们有多活跃, 或者我们摄入的什么物质是预防疾病的关键, developing, 和管理疾病. 这就是为什么行为改变对lol竞猜app如此重要."

詹妮弗·麦克卢尔博士
lol竞猜app推荐卫生lol竞猜app机构lol竞猜app主任， & Development

lol竞猜app概述

如果你和大多数人一样, 你的健康更多地取决于你每天做什么，而不是你的医疗保健提供者能为你做什么. Nonetheless, 选择健康的生活方式是很困难的, 特别是当它意味着改变你的日常生活，然后随着时间的推移保持这些改变. 这就是为什么lol竞猜app推荐健康lol竞猜app所 (KPWHRI)的lol竞猜app人员希望做出正确的选择——简单而可持续的选择.

“证据很清楚，”Jennifer B. 麦克卢尔博士，KPWHRI高级lol竞猜app员和lol竞猜app主任，教员， & development. “在美国，预防主要死亡原因的最有效方法是解决其潜在的行为风险因素:缺乏运动, 营养不良, tobacco use, 以及过度饮酒. 这四种行为加起来占所有死亡的三分之一以上.“但其他行为也对健康和幸福至关重要, 比如不要滥用处方阿片类药物或大麻, 进行常规癌症筛查, 听从医生的医疗建议. 这就是为什么KPWHRI的科学家不仅关注个人行为，而且还关注改变卫生保健系统的方法.

“lol竞猜app不仅仅是让人们养成健康的习惯,乔·格拉斯说, PhD, MSW, 助理lol竞猜app员. “这也与改变医疗系统有关，以最好地支持这些行为的改变.”

KPWHRI的行为医学lol竞猜app包括:

减少药物的不健康使用或滥用，例如 tobacco酒精、大麻和阿片类药物;
促进体育活动、健康饮食和减肥;
improving 口腔健康护理;
增加治疗依从性和常规癌症筛查;
improving chronic pain management; and
创建个性化的, convenient, 有效的行为干预可以通过各种数字技术进行.

“历史上，我们的工作已经测试了不同形式的行为咨询或提供这种咨询的新方法,” Dr. 麦克卢尔说. “越来越, 我们现在正在测试通过智能手机应用程序或短信(例如)提供的数字治疗干预措施, 帮助人们设定并实现他们的健康目标. 人们喜欢数字干预的便利, 但它们的效果如何以及对谁最有效还有待观察. lol竞猜app有助于回答这些重要问题.”

关于行为改变的最新出版物

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